Category: Motivation

MERRY AND HAPPY WODS TO YOU ALL!!!

  Salut la compagnie! L’équipe de Crossfit 1815 est fière de vous annoncer les “SPECIAL WODS” de fin d’année!!! Ces WODs seront plus longs que d’habitude, afin d’assurer un max de fun et un max de “people”!!!! Les WODs se dérouleront les mercredi 23 et 30 Décembre 2015 aux heures suivantes; – de 9h30 à 11h; – de 12h30 à…

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BENCHMARK WEEK

Bonjour à toutes et tous! Cette semaine sera placée sous le thème des “Benchmarks”. Les “Girls” sont des WODs de référence et de repérage qui servent à mesurer vos performances à travers votre carrière de Crossfitter. Les “Benchmark Weeks” auront lieu tous les 3 mois afin de pouvoir superviser de manière effective vos progressions. Lors des cours de cette semaine…

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