Déconfinement : les salles de sport se mobilisent ! Nous sommes un ensemble des gérants et gérantes de salles CrossFit en Belgique, et nous avons décidé de nous rassembler afin de jouer un rôle actif dans le processus de déconfinement du secteur du fitness et des salles de sport. Nous demandons aux autorités de pouvoir […]
Le CrossFit améliore la santé et développe la condition physique en peu de temps : amélioration de la consommation maximale d’oxygène (VO²Max), diminution de la masse graisseuse et augmentation de la masse musculaire. La communauté CrossFit offre un environnement d’entraide et de partage: vous n’êtes pas juste un membre qui a payé sa cotisation, vous […]
Le CrossFit a été créé aux États-Unis par Greg Gassman. C’est, à la fois, un sport et un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels (que l’on exécute tous les jours) variés, de relative forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives. Il repose sur 3 principes […]
